2024
Miso polévka - nakrájenou zeleninu a řasu wakame povaříme do měkka.
2018
https://www.youtube.com/watch?v=Z2jDwHubT3Y&t=5s
videorecept Velikonoční beránek
https://www.youtube.com/watch?v=tVliZ8wYxvM
22.2.2018 - Pomazánky, svačinkový dezert
24.1.2018 - Polévka z munga, švestková kaše s omega 3 tvarohem, tofu závin
2017
16.6.2016 - Květákový mozeček s hlávkovým salátem
14.6.2017 - Celozrnné špagety s žampiónovou omáčkou
13.6.2017 - Tortilly plněné zeleninou s tempehem, jarní salát
12.6.2017 - Nové brambory, smažený domácí sýr, hlávkový salát s celerem
8.6.2017 - Jarní dušené zelí s goody foody a polentou
7.6.2017 - Nové brambory, dušená mrkev s hráškem na smetaně
6.6.2017 - Žitná celozrnná vřetena s brynzou
5.6.2017 - Zelená čočka s Kadlíkem a mrkví
2.6.2017 - Šťouchané brambory se salátem, domácím sýrem a tatarskou
1.6.2017 - Celozrnné palačinky s mango džemem
31,5,2017 - Jasmínová rýže s goody foody na zelenině
30.5.2017 - Zapečená nádivka s mrkvovým salátem
29.5.2017 - Svíčková s polentou a brusinkami
25.5.2017 - Bulgur s gyrosem, jarní salát s bazalkou, tsampa kaše, sirup ze smrkového jehličí
25.5.2017 - Penne zapečené se špenátem a smetanou
24.5.2017 - Špagety s goody foody na rajčatech
23.5.2017 - Rajská omáčka s pohankovou sekanou a rýži
22.5.2017 - Zelňačka s tempehem
19.5.2017 - Pečené nové brabmory s tempehem a tatarkou
17.5.2017 - Mašličky se zeleninou a vegi tofu strips
16.5.2017 - Zeleninová polévka s domácím sýrem
12.5.2017 - Rizoto s žampióny, tofu a jarním salátem
9.5.2017 - Zapečené penne se špenátem a uzeným tofu
5.5.2017 - Petrželová omáčka s chřestem, tarhoňou a jarním salátem
4.5.2017 - Ovesná kaše s amasaké a borůvkovým sojade
3.5.2017 - Špagety napoletana s parenicou
2.5.2017 - Čočková polévka s rostlinnou uzeninou
29.4.2017 - Jahelná kaše s jablky, mákem a ořechy
28.4.2017 - Žitné těstoviny se seitanem a jarním salátem
27.4.2017 - Quina s cizrnou, jarní dezert, zelený nápoj
27.4.2017 - Ovesná kaše s borůvkovým sajade
26.4.2017 - Jahelné šišky s borůvkovým přelivem
25.4.2017 - Hrachová krémová polévka
24.4.2017 - Nepečený jarní dezert s tvarohem
24.4.2017 - Batáty s čočkovým karbanátkem a jarní zeleninou
23.4.2017 - Rýže se zeleninou, hlívou a přáohami
21.4.2017 - Domácí fazolky s celozrnnou vekou ve vajíčku
20.4.2017 - Rizoto s hlívou a seitanem
19.4.2017 - Sytá fazolová polévka s Kadlíkem
14.4.2017 - Velikonoční tvarohový věnec
13.4.2017 - Celozrnné těstoviny se špenátem a míchanými vajíčky
12.4.2017 - Tofu strips s grilovanou zeleninou a tatarskou omáčkou
10.4.2017 - Květáková poléka s hráškem a quinou
7.4.2017 - Grilovaná zelenina se šampiňónem
5.4.2017 - Zapečený květák s tempehem
4.4.2017 - Dušená mrkev s hráškem a čebabčiči
31.3.2017 - Kadlík na zelenině s celozrnnými těstovinami
30.3.2017 - Jarní závitky, klíčky, dezert s amasaké
29.3.2017 - Jarní závitek s kuskusem a vegi steak
28.3.2017 - Opečené batáty s kapustou a goody foody
23.3.2017 - Houbová polévka s misem
22.3.2017 - Cuketový špíz s celozrnným kuskusem
21.3.2017 - Výživná jehelná kaše
20.3.2017 - Fazolový guláš se sušenými rajčaty
17.3.2017 - Polévka z munga se zeleninou
16.3.2017 - Žitné noky se zelím a Kadlíkem
15.3.2017 - Polévka z munga se zeleninou
14.3.2017 - Žitné noky se zelím a Kadlíkem
13.3.2017 - Zelňačka s vegetariánským špekem
10.3.2017 - Zapečené těstoviny se špenátem, picles, klíčky, zelenina
8.3.2017 - Rýžovo-pohankové knedlíčky, čočkový karbanátek, zelenina
7.3.2017 - Luštěninovo-obilná směs, picles, párek
3.3.2017 - Rýžové těstoviny s hakkaidó přelivem
2.3.2017 - Celozrnné špagety se zeleninou a sýrem
2.3.2017 - Rýžovojahelná kaše se švestkovým kompotem
1.3.2017 - Dušená mrkev s bramborami ve slupce
28.2.2017 - Polenta s tofu a dušený daikon
27.2.2017 - Dušená kaše s rýži a jáhlemi
24.2.2017 - Rýžová kaše s borůvkovým přelivem
23.2.2017 - Vaření čáry máry v kuchyni
22.2.2017 - Špenátové špecle s houbovou omáčkou
21.2.2017 - Gulášová polévka s celozrnným pečivem
15.2.2017 - Noky z žitné mouky s dušeným zelím a mrkví
14.2.2017 - Fazolky v omáčce s polentou
13.2.2017 - Zelená čočka s vejcem
12.2.2017 - Ranní miso polévka
11.2.2017 - Špenátový šnek s dušenou zeoeninou
10.2.2017 - Dušená zelenina s goody foody a celozrnnými těstovinami
9.2.2017 - Grilovaná zelenina se seitanovým plátkem
8.2.2017 - Fazolová polévka s celozrnným pečivem
7.2.2017 - Domácí koprovka s vejcem a bramborami
6.2.2017 - Seitan na leču s tarhoňou
1.2.2017 - Cizrna na kari s párkem
31.1.2017 - Zelňačka s tempehem a celozrnným pečivem
27.1.2017 - Brambory ve slupce s dušenou zeleninou
26.1.2017 - Noky z žitné mouky s brynzou
26.1.2017 - Čáry máry v kuchyni
26.1.2017 - Rizoto s picles a tvrdým sýrem
25.1.2017 - Knedíky z krup se svíčkovoul
24.1.2017 - Polenta s červeným zelím a tofu knedlíky
19.1.2017 - Robi plátky na hříbkách a hrášku s tarhoňou
18.1.2017 - Koprová omáčka s polentou a vejcem
17.1.2017 - Špagety s omáčkou z pečených rajčat
16.1.2017 - Halušky s dušenou kapustou a tempehem
13.1.2017 - Dušené zelí s tempehem a bramborami
12.1.2017 - Rýže basmati s robi masem v mrkvi
11.1.2017 - Ovesná kaše s goji, ghí, datlovým sirupem a konopným semínkem
10.1.2017 - Rýžové těstoviny se zeleninou a fazolemi
9.1.2017 - Kysané zelí s goody foody a polentou
6.1.2017 - Tarhoňa se zeleninou a seitanem
5.1.2017 - Fazolky ve smetanové omáčce vejcem a polentou
4.1.2017 - Kroupové knedlíky s cibulkou, tempehem a picles
3.1.2017 - Zapečené plněné papriky s rajskou omáčkou
2.1.2017 - Chia rizoto s ledovým salátem
30.11.2016 - Grilovaná zelenina s tofu a tatarskou omáčkou
28.11.2016 - Guláš z bílých fazolí s rajčaty
25.11.2016 - Seitan s hokkaidó a celozrnnými těstovinami
24.11.2016 - Vegetariánská škvarková pomazánka
24.11.2016 - Bramboračka s pohankou
19.11.2016 - Sojové nudličky s červenou řepou a basmati rýži
17.11.20216 - Goody foody na hrášku a mrkvi s tarhoňou a tat.omáčkou
16.11.2016 - Celozrnné špagety s rajčatovosýrovou omáčkou
15.11.2016 - Goody foody s restovanou zeleninou, tarhoňou a tat.omáčkou
14.11.2016 - Polévka z máslové dýně
3.11.2016 - Pohár dobroty s hraškou
2.11.2016 - Cizrnové kari s hokkaidó dýni
30.9.2016 - Jablečné pyré s křenem
29.9.2016 - Tvarohové knedlíčky s hlohovozázvorovým přelivem
28.9.2016 - Slunečnicová pomazánka
27.9.2016 - Podzimní zeleninová polévka s luštěninami
26.9.2016 Tvarohová pomazánka s omega 3
24.9.2016 Pohankoý salát s uzeným tofu
29.8.2016 Seitan v leču s rýži basmati
28.8.2016 Grilovaná zelenina se seitanem a domácí tatarskou omáčkou
27.8.2016 Hrachová polévka s dýňovým olejem
26.8.2016 Celozrnné těstoviny s brynzou
25.8.2016 Celozrnné špagety s tofu na zelenině
24.8.2016 Letní zeleninový salát s kuskusem a kozím sýrem
11.8.2016 Celozrnný kuskus se zeleninou a sojovými nudličkami
9.8.2016 - Letní zeleninový salát s čirokem
8.8.2016 - Polenta s koprovou omáčkou a vejcem
7.8.2016 - Pažitková omáčka se šmakounovými karbanátky
6.8.2016 - Letní zeleninový salát s kozím sýrem
4.8.2016 - Skořicová sladká rýže
3.8.2016 - Zeleninové goody foody s tarhoňou
2.8.2016 - Letní vegetariánský boršč
1.8.2016 - Kukuřičná kaše s malinami
30.6.2016 - Domácí ovocná zmrzlina
30.6.2016 - Sirup z květů černého bezu s rakytníkem
30.6.2016 - Jarní zelenina s novými bramborysalátem a tatarskou omáčkou
21.6.2016 - Jarní dušené zelí s polentou a šmakounem
20.6.2016 - Pažitková omáčka s novými bramborami a šmakounem
19.6.2016 - Jarní brambory s tofu a s tofunézou
26.5.2016 - Puding z tapioky s chia
28.4.2016 - Zeleninovorýžové placičky s kvašenou zeleninou
28.4.2016 - Rýžové palačinky s kopřivovým dresinkem
31.3.2016 - Rýžové těstoviny s karí omáčkou a chutney
1.3.2016 - Avokádová pomazanka s toustem
1.3.2015 - Basmati rýže s fazolkami a vejcem
1.3.2016 - Zeleninová kari polévka
29.2.2016 - Rýžové palačinky s kokosem
28.1.2016 - Slzovka s brokolicí
28.1.2016 - Tvarohová pomazánka s křenem a olněným olejem
28.1.2016 - Tvarohová pomazánka s mrkví, cibulkou a lněným olejem
17.12.2015 - Goji srdíčka, karobové košíčky, pečený čaj, boršč
22.10.2015 - Plněné tortilly, přesnídávka z červených jeřabin a jablek
15.10.2015 - Dušená mrkev, hokkaidó, hrášek s rýži
10.10.2015 - Bramborový guláš se seitanem
24.9.2015 - Hokkaidó kečup, jablečné chatney, zelný salát s křenem
21.9.2015 - Tarhoňa s květákem a sýrovou omáčkou
17.9.2015 - Rozpékaný kozí sýr s bramborami a se zeleninou
15.9.2015 - Červená řepa s olivami a pohankou
9.9.2015 Podzimní zelí s mrkví, seitanem a polentou
1.9.2015 Zeleninový karbanátek s bramborami a okurkovým salátem
26.8.2015 Špagety s tofu na cuketě se zeleninovým salátem
21.8.2015 Letní mašličkový salát s tofu
17.8.2015 Římské lívanečky s borůvkami
14.8.2015 Letní oběd -Tarhoňa se zeleninou
26.2.2015 Hrajeme si se semeny a semínky
26.1.2015 Příprava na detoxikaci
2014
25.9.2014 Loučení se s létem - Hokkaidó polévka, plněné papriky v rajské omáčce, jahelné kuličřky
26.6.2014 Léto v kuchyni - Jahody, kukuřice
29.5.2014 Byliny v kuchyni - máta, šalvěj, majoránka, černý bez
24.4.2014 Divoké byliny v jarní kuchyni
27.3.2014 Červená quina s baltic steak v kapustě
2013
29.5.2013 Strava letního období
7.2.2013 Taštičky a pirohy na slano i sladko
28.3.2013 Jarní překvapení s jáhlemi a zeleninovým salátem
2012
31.5.2012 Letní tajemství v bramboráku
29.6.2012 Kváskové pečení a letní bezmasé grilování
4.10.2012 Dobroty z podzimní zeleniny
29.11.2012 Chutně a zdravě také o vánocích
