Tvarohová pomazánka s omega 3
V mixéru vyšleháme tučný tvaroh s vodou (mlékem) a lněným olejem do hustoty pomazánky. Podusíme si nakrájenou červenou kápii a cibuli lehce na vodě, pomazánka tak déle vydrží. Nakrájíme pažitku. Nakonec vše promícháme a podáváme s celozrnným pečivem.
